Tratamiento de la depresión en San Vicente

Cómo reconocer una depresión

Estar triste unos días no es una depresión. Hablamos de un cuadro depresivo cuando el ánimo bajo o la pérdida de interés se mantienen la mayor parte del día, casi todos los días, por al menos dos semanas, y afectan el trabajo, los estudios, las relaciones o el autocuidado.

La depresión no siempre se ve como tristeza. En muchos casos aparece como irritabilidad, cansancio permanente, molestias físicas sin causa médica clara o desconexión emocional.

• Ánimo bajo, vacío o irritabilidad la mayor parte del día.
• Pérdida de interés o de placer en actividades que antes se disfrutaban.
• Cansancio y falta de energía desproporcionados al esfuerzo realizado.
• Cambios en el apetito o en el peso; alteraciones del sueño (insomnio o dormir en exceso).
• Dificultad para concentrarse o tomar decisiones.
• Sentimientos de culpa, inutilidad o de ser una carga para los demás.
• Pensamientos de muerte o ideas suicidas — esto requiere atención inmediata.

Cómo se ve en niños y adolescentes

En niños y adolescentes la depresión rara vez se presenta como en el adulto. Es más frecuente observar:

• Irritabilidad, rabia o mal genio persistente en vez de tristeza explícita.
• Caída del rendimiento escolar y desinterés por actividades que antes le gustaban.
• Aislamiento de amigos y de la familia; más tiempo encerrado.
• Quejas físicas repetidas: dolor de cabeza, dolor de gua-gua, sin causa médica.
• Cambios bruscos en el sueño o en el apetito.
• Conductas de riesgo o autolesiones — requieren consulta urgente.

Cómo la tratamos

La depresión responde bien al tratamiento, y responde mejor cuando se combina el trabajo psicoterapéutico con la evaluación médica en los casos que lo requieren:

• Psicología: psicoterapia con enfoque cognitivo-conductual, activación conductual, trabajo sobre pensamientos que sostienen el cuadro y recuperación de rutinas y vínculos.
• Psiquiatría: evaluación diagnóstica médica, indicación de farmacoterapia cuando corresponde, y seguimiento del tratamiento.
• Nutrición y kinesiología: apoyo complementario en alimentación, sueño y actividad física, factores que influyen directamente en el ánimo.
• Trabajo con la familia, especialmente en niños y adolescentes.

Preguntas frecuentes