Sobrepeso y obesidad infantil en San Vicente

Por qué no funcionan las dietas en niños

Un niño está en crecimiento: restringir calorías sin criterio profesional puede comprometer su desarrollo y, además, instalar una relación conflictiva con la comida que dura hasta la adultez.

El trabajo efectivo apunta a otra cosa: mejorar la calidad de lo que se come, ordenar los horarios, reducir el consumo de ultraprocesados y bebidas azucaradas, aumentar la actividad física y — esto es clave — involucrar a toda la familia. Un niño no cambia sus hábitos si el resto de la casa no lo hace.

Cuándo consultar con nutrición

• El control sano indica malnutrición por exceso o el peso se aleja de la curva esperada.
• Tu hijo come muy poca variedad de alimentos o rechaza grupos completos (frecuente en niños con TEA).
• Hay exámenes alterados: colesterol, triglicéridos, glicemia.
• Quieres ordenar la alimentación familiar y no sabes por dónde partir.
• Estás en tratamiento por otra condición y necesitas apoyo nutricional complementario.
• Buscas orientación para adulto mayor: masa muscular, hidratación, dificultades para masticar o tragar.

Cómo trabajamos

• Evaluación nutricional completa: antropometría, hábitos, encuesta alimentaria, revisión de exámenes y contexto familiar.
• Plan alimentario personalizado: adaptado a la edad, a los gustos, a los horarios y al presupuesto real del hogar.
• Trabajo conductual: manejo de la ansiedad por comer, rutinas de horarios, rol de los adultos en la mesa.
• Seguimiento: controles periódicos para ajustar el plan y sostener los cambios en el tiempo.
• Coordinación con kinesiología para el componente de actividad física, con psicología cuando hay ansiedad o comer emocional, y con terapia ocupacional en selectividad alimentaria de origen sensorial.

Preguntas frecuentes